مارس الاخضر

إشتقت للكِتابة وللتحديق في الشاشة والنقر على لوحة المفاتيح لساعات لترتيب الجُمل، والبحث عن صور مناسبة للمُحتوى، والتنقيب عن إحصائية او دراسة لتدعم الموضوع الذي اكتب عنه.. اشتقت للقراءة المطوّلة في الأدب. الان كل أفكاري تخرج بصوتٍ عالي في الجلسات، أُناقِش بها عُملائي فتطير وتتحرر من لساني فلا تستطيع أصابعي الإمساك بها ووضعها في تدوينة تليق بها.
مهما فعلت فلا تزال الكِتابة هي إسترخائي الأول، والمُحرر الأقوى لشِباك عقلي بلا مُنافس. مُتعتي الأزلية التي مهما أبتعدت عنها تضل في خيالي تهمس لي بخفة كي أعود.
اليوم وصلت مكتبي بخمسةً واربعون دقيقة مُبكِراً عن الوقت الأساسي، رائحة القهوة التي تفوح في المكان، تغيُر درجة الحرارة - من الشتاء الى الصيف فجئة بدون ربيع على الأقل - هدوء المكان ومساحته الواسعة قبل وصول بقية الموظفين. أستغل هذة الدقائق في فتح المدونة وكتابة مشاعري لها.
احياناً تشغيل موسيقى للتركيز في الخلفية يساعد كثرا خصوصاً إذا كانت مليئة بالحركة والطاقة كهذة.

 ما ان يُطل مارس حتى أشعر بأن اللون الأخضر يتفجّر في كُل مكان، تُحاول الأشجار ان تكسي أغصانها بالأخضر الزاهي، وتُحاول روحي الإزدهار معه أيضاً.
هذة الفترة تُعلمني كثيراً عن الحياة، كيف نفعل مانُحب ونستمتع به؟ كيف نتمتع بعلاقة قويّة مع ذواتنا ومع الأخرين؟ مهما تعلمت أجد ان لدي الكثير من المساحات العذراء في قلبي لم استكشفها بعد. المخاوف الغريبة التي حملتها من الطفولة، والغضب الذي يتملكني بلا سبب، العلاقات التي أضع لها حدود صارمة دون سبب مقنع، كُلها الان اكتشفها ببطئ وأُمرر يدي برفق عليها لتتعافى بسلام.
نحن نُهمل أنفُسنا ونُقلل من شأن آلامِنا ولا نُدرِك أن لا أحد يستطيع شفائنا إلا أنفُسنا. 
أي شعور مهما كان صغيراً يمر علينا هو مُحاولة حوار جديّة من القلب تُخبِرُنا عن رغبة في إحترام انفُسنا ومشاعرنا والنظر لها بعين الرئفة والحُب لا بعين الإنشِغال والتجاهل. كُلّ عاطفة هي قصيدة هائلة، تُحاول التواصل مع عقلك الراكض في الحياة بلا تنفّس.

سر السلام الداخلي الأول هو إحترام ذواتنا، أن نتعلم مكانة كل عاطفة واهميتها، ومكانة كل مُعتقد نعتنقُهُ ونمارسُهُ كل يوم دون شعور.هل هو المعتقد الصحيح؟ هل هو الطريق السليم للسعادة ام أنني تبنيتُهُ عن طريق العادة دون ان افكر فيه؟
الهدف من هذة التدوينة ان نُذكّر أنفسنا بإستمرار بأهمية التوقف لدقائق كل يوم لنتنفس بعُمق، ونُعير اجسادنا ومشاعرنا الإنتباه اللازم والإحترام الكبير، والشُكر الجزيل لكُل مجهود يبذلونه في سبيل تحقيق رغبات عقلنا الا نِهائية.
يُمكننا عمل ذلك بالتأمل، والإنترنت مليئ بالاف الفديوهات المُجهّزة للتأمل والأسترخاء بكل اللُغات كهذة "تأمل تزكية النفس" 
"جلسة تخفيف الضغوط" وغيرها الكثير ..

استمتعو بالتعرف على انفسكم، وتدليل أجسادكم بالهدوء والإبتعاد عن الضوضاء. أنتم تستحقون.